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足利市のスポーツジムなら.com | フィットネス・スポーツクラブ

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良いスポーツジムとは

わたしもスポーツジムにいくつか通いましたがよいジムとは『通い続けられること』だと思いました。
それではどんなスポーツジムが通え続けられるのでしょうか。

1 トレーニングしやすい


スポーツジムに通い始めたのは10年ぐらい前からです。週に何回か思い出すと、週に3回です。ですがジムを掛けもったり、やめてほかのところにも入りました。職場が変わり通うのに遠いのが主な原因です。

通わなくなった人もきっと何かの原因があると思います。通い続けている人は強い意志を持つ方だと思います。でもそれ以外にきっと何かのコツがあると思いきいてみました。

①何曜日に通うのか決める
 
 「週末の土日には必ず行く。」 「火曜と木曜の夜は運動の日で金曜は飲む!」そういう方も多いそうです。行ける時に行くのでは気分で行かなくなり、そのままズルズルとなってしまいそうです。

②通いやすい場所にあるジムを選ぶ


 「通勤途中にあり、仕事帰りにラッシュ時にちょうど寄れる。」「家の近くなので休日にも通いやすい」

ジム選びで重要な一つは通い場所にあることです。

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。


自分が通う時間帯に見学をして、その時間にマシーンが空きそうかなども見ておくといいと思います。

③コミュニケーションを取る

 同じような境遇の方がいたら積極的に話しかけて親しくなれば通いやすくなります。




④ヨガやエアロビなど楽しいプログラムに参加する

みんなで一緒に動くとつらいことでも乗り越えられます。部活を思い出して努力することができやすくなると思います






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ゴールドジム足利

ゴールドジムスパレ足利 詳細


〒326-0005 栃木県足利市大月町3-2 アシコタウンあしかが内
(旧あしかがハーヴェストプレース)

TEL.0284-40-1740  営業時間24時間営業


アンタレススポーツクラブ足利

アンタレススポーツクラブ


〒326-0822 栃木県足利市田中町906−13
「足利市駅」から徒歩約5分 スターレーンとなり

TEL.0284-72-8739
 
営業時間 10時00分~23時00分


群馬県太田市植木野町694−1
天然温泉湯楽部2階

TEL:0276-50-2800
 営業時間24時間営業





〒326-0823 栃木県足利市朝倉町243−1

TEL.0284-22-7744
 
営業時間 10時00分~23時00分

ゴールドジム足利

カーブス足利寿町


〒326-0025 栃木県足利市寿町8−8

TEL.0284-41-2601
 
営業時間 10時00分~19時00分

アンタレススポーツクラブ足利

アクトス


〒326-0831 栃木県足利市 堀込町字宮前250-1 ビバモール足利堀込内

TEL.
0284-70-1220 
営業時間 10時00分~23時00分
最安値 会費2,700円







新着情報news

世界保健機構は健康について「身体的健康、精神的健康、社会的健康」を提唱しています。
社会的健康とは人と人とのつながりのことです。スポーツジムはこの3つを達成できる最適の場であるので、将来のことや今現在の仕事のためにも毎日の運動をお勧めします。







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管理人 としみちゃん
足利出身 としみちゃん